방만한 삶의 가지 치기

삶을 단순화하기 위한 3단계

자기 부음 쓰기에서 시작하라

1)일상의 직시 2)중요하지 않은 것 쳐내기 3)남은 것 확장하기

원문: This 3-step method to simplify your life starts with your obituary

   

먼저, 자신의 부고를 직접 쓴다고 상상해 보라. 어떤 내용이 담겨 있길 바라는가?
그 내용이 담기기 위해선 어떻게 살아야 할지 역추적해 보면 지금부터 앞으로 어떻게 살아야 할지 로드맵이 작성된다. 일종의 역설계다.

가령, 자신의 부고에 ‘훌륭한 아버지, 아들, 형제자매, 남편이었으며, 자신의 일에 열정적이었고 직장 내에서 관대했다’는 내용이 담기길 바란다고 치자. 지금 주어진 과제는 생의 마지막 순간까지 그 모든 묘사가 사실로 되도록 사는 것이다.
  

최선의 방법은 그 목표에 맞추어 우리 삶을 단순화하는 것이다. 불필요한 것을 제거하고 의미 있는 것을 극대화하는 거다.
   

단순함이란 생산성에 관한 것이 아니다. 명확함에 관한 것이며, 자유에 관한 것이다. 지상에서 주어진 유한한 날들을, 사랑하는 사람들과 함께, 자신의 본모습에 충실한 방식으로, 의미 있는 일을 하며 보내는 것에 집중하는 거다.

단순화하기의 세 가지 핵심은 ‘직면하기(confront)’와 ‘삭제하기(delete)’, ‘증폭하기(amplify)’다.

   

1)직면하기
우리는 평소 습관적으로나 관성적으로나 엄청나게 많은 일을 해낸다. 하지만 잠시 멈추고 성찰해 보라. ‘왜 내가 이 일을 하고 있는가? 설령 이걸 잘 해낸다고 해도 그게 무슨 의미가 있을까?’ 이 두 가지 질문은 그동안 낭비된 에너지가 있다면 없애줄 것이다.

   

2)삭제하기

이때 가장 강력한 무기는 ‘No’와 ‘삭제’다. 크고 작은 것을 가리지 말고 삭제할 대상을 무자비하게 찾아내라. 적은 것이 더 낫다.

   

3)증폭하기

일단 뭔가를 삭제하고 나면, 의미 있고 즐겁고 활력을 주는 활동들로 채울 여백이 더 많아진다.

   

1)직면하기

매일같이 하는 일들을 20분 정도 시간을 내 평가하고, 그게 정말 필요한 일인지, 혹은 자신을 행복하게 하는 일인지 진지하게 자문해 보라. 집에서의 습관이나 업무 루틴에 적용해보라.

특히 요즘 모든 사람이 직시해야 할 것 중 하나는 AI 활용이다. AI는 양날의 검이다. 생산성을 높이는 혁명적인 도구이자 동시에 “인류가 아는 가장 복잡한 기계”다. AI는 모든 것을 더 많이 생성해낸다. 정보(종종 정확하지만 때로는 눈에 띄게 틀리기도 함), 콘텐츠(책과 밈부터 동영상과 이미지에 이르기까지), 그리고 업무(프레젠테이션, 이메일 등)까지. 하지만 무의미한 업무를 더 많이 만들어 내기도 한다.
   

아마 사용자의 2% 정도만 AI로 진정한 성공을 거두고 있을 것이다. 그들은 무엇에 집중해야 할지, 무엇을 외주화해야 할지, 그리고 이 기술을 어떻게 현명하게 활용해 더 긍정적인 업무를 창출하되, 불필요한 업무는 늘리지 않을지를 깊이 고민한 사람들이다.

2)삭제하기

‘No’는 사회적으로 종종 부정적인 뉘앙스를 준다. 새로운 경험을 피하거나, 책임을 회피하거나, 일반적으로 ‘부정적인 사람’으로 비치는 것과 관련이 있다. 그러나 삶의 복잡성과 주의 산만, 불필요한 결정 사항들을 한 번에 제거함으로써, 진정으로 즐기는 활동과 사랑하는 사람들과 더 많은 시간을 보낼 수 있게 해주는 가장 효율적인 방법이다.

   

잡동사니를 거부하고 사용하지 않는 물건과 입지 않는 옷은 처분하라. 관심 없는 파티나 업무 행사는 거절하고 가까운 친구나 가족과 시간을 보내라. 그동안 마지못해 ‘예’라고 대답해 온 모든 일에 그냥 ‘아니오’라고 말하라.

   

개인 생활에서 ‘아니오’라고 말하긴 비교적 쉽다. 직장에서는? 타당한 이유를 제시한다면 ‘아니오’는 좋은 것이다. 불필요하고 낭비적인 것들을 없앨 수 있음을 뜻하기에. 그런 고려의 대상 중 하나가 각종 회의다.

회의는 최대한 간결해야 한다. 회의는 결정을 내려야 할 때에만 소집돼야 하며, 참가자는 최소한으로 제한하고, 필요한 시간만큼만 진행되는 게 좋다. 시간을 낭비하는 회의에 참석한다는 생각이 들면 그 사실을 주최자에게 건설적인 방식으로 전달하라.

   

3)증폭하기

직시하고 삭제하는 불편한 작업들이 끝나고 나면 그때부터 즐거움이 시작된다! 그 시간을 당신에게 활력을 주는 활동과 사람들로 채울 수 있다. 그중에서도 무엇보다 중요한 것은 수면, 운동, 가족, 신앙이다.